网络攻击和防御包含内容如下：
1、网络攻击包括网络扫描、监听、入侵、后门、隐身；
2、网络防御包括操作系统安全配置、加密技术、防火墙技术、入侵检测技术。
网络攻击（CyberAttacks，也称赛博攻击）是指针对计算机信息系统、基础设施、计算机网络或个人计算机设备的，任何类型的进攻动作。对于计算机和计算机网络来说，破坏、揭露、修改、使软件或服务失去功能、在没有得到授权的情况下偷取或访问任何一计算机的数据，都会被视为于计算机和计算机网络中的攻击。网络防御的意义是进攻和防御是对立统一体的矛盾体，存在着互相依存和相互转化的辩证统一关系，在网络攻防作战中,同样存在这样的依存关系。必须树立“积极防御”的意识。
网络安全培训主要分为五个阶段，第一阶段主要是学数据库基础、网络基础和linux基础，第二阶段主要学习内容web安全编程开发，第三阶段主要学习内容web漏洞与代码审计，第四阶段主要是高级web渗透测试项目实战，第五阶段主要是网络安全事件应急响应。
第一阶段：
学习数据库基础、网络基础和linux基础。具体细致的技术包括MySQL安装操作，基本使用命令，MySQL事物、MySQL函数、tcp和udp基本原理，VIM编辑器等。
在一个有趣的活动结束后，我们一定积累了不少感想吧，不如让我们 总结 经验 ，展望未来。下面是我为大家整理的网络安全宣传周 活动总结 ，仅供大家参考借鉴，希望大家喜欢!
网络安全宣传周活动总结一
为认真贯彻落实国家网络安全宣传周活动要求，增强人民群众网络安全意识，县融媒体中心认真安排部署，采取多项 措施 积极开展了主题宣传活动。现总结如下：
最近有网友想了解下网络攻防技术的知识,所以我就整理了相关资料分享给大家,具体内容如下.希望大家参考参考!!!
网络攻防技术
《网络攻防技术》是机械工业出版社2009-8-1出版的图书，作者是吴灏。
本书由浅入深地介绍了网络攻击与防御技术。从网络安全所面临的不同威胁入手，详细介绍了信息收集、口令攻击、缓冲区溢出、恶意代码、Web应用程序攻击、嗅探、假消息、拒绝服务攻击等多种攻击技术，并给出一定的实例分析。从网络安全、访问控制机制、防火墙技术、入侵检测、蜜罐技术等方面系统介绍网络安全防御技术，进而分析了内网安全管理的技术和手段。本书可作为高等院校网络信息安全课程的教材或者教学参考书，也可作为网络信息安全专业技术人员、网络安全管理人员、网络使用者的一本实用的网络安全工具书。
不好，那两个都不是好的杀毒软件，QQ医生只是专门针对QQ的，在网上下载个360安全卫士，在下载个nod32，这两个用起来比较好，有不你就下载个瑞星杀毒软件和瑞星个人防火墙，这个软件是国产的，对我们用起来比较好，如果说杀毒软件比较好的，那就是卡巴斯基，当是卡巴斯基比较卡。
一、信息安全考研科目有什么？
信息安全招生目录：
研究方向：
01、信息安全体系结构。
02、安全操作系统。
03、数据库安全。
04、可信计算与可信平台技术。
05、密码协议设计和分析。
06、智能化网络安全技术。
07、网络安全管理技术。
08、生物认证技术。
近几年，伴随互联网的高速发展及物联网、工业互联网、云计算、大数据等新兴领域和新兴技术的快速崛起，网络攻击形态更为复杂，网络的安全问题也日渐突出。目前，中国已经成为网络攻击中位列世界第二的国家。在新技术、新场景下，防护对象改变，企业网络边界逐渐消失，政府和企业网络信息安全防护理念发生较大变化，网络信息安全不再是被动修补模式，而是与信息系统建设同时规划。
不少信息安全公司加快了上市的步伐。科创板中，恒安嘉新、安博通、安恒信息、山石网科4家信息安全公司均已过会。另一方面，各家基金公司也加大了在信息安全领域的配置力度。根据披露的公募基金2019年中报情况，虽然计算机板块整体持仓小幅回落，总市值略有下降，但信息安全领域表现优异，启明星辰（002439）、美亚柏科（300188）、卫士通（002268）等公司均获得了基金重仓。
攻防演练也称为护网行为，是针对全国范围的真实网络目标为对象的实战攻防活动，旨在发现、暴露和解决安全问题，更是检验我国各大企事业单位、部属机关的网络安全防护水平和应急处置能力。那么什么是网络安全攻防演练?攻防演练的意义是什么?具体内容请看下文。
网络安全攻防演练是以获取指定目标系统的管理权限为目标的攻防演练，由攻防领域经验丰富的红队专家组成攻击队，在保障业务系统稳定运行的前提下，采用不限攻击路径，不限制攻击手段的贴合实战方式，而形成的有组织的网络攻击行动。攻防演练通常是真实网络环境下对参演单位目标系统进行全程可控、可审计的实战攻击，拟通过演练检验参演单位的安全防护和应急处置能力，提高网络安全的综合防控能力。
01
网络安全大赛又叫信息安全与对抗技术竞赛（简称ISCC），始于2004年，由罗森林教授提出并成功开展，重点考察计算机安全与网络攻防的知识与技能，宗旨是提升信息安全意识，普及信息安全知识，实践信息安全技术，共创信息安全环境，发现信息安全人才。
网络安全大赛又叫信息安全与对抗技术竞赛（Information Security and Countermeasures Contest，简称ISCC），每年举办一届，直到2007年8月，竞赛活动进一步得到了教育部高教司、工业和信息化部人事司的肯定。经批准，在全国大学生电子设计竞赛中增设一项信息安全技术专题邀请赛，即增设《全国大学生电子设计竞赛信息安全技术专题邀请赛》，且于2008年起每两年举办一次，为全国大学生提供了更多的机会，对向全国范围普及和推动信息安全技术具有十分重要的作用。
劝你别想破解了，网易邮箱安全的很，如果你真的忘了，他们会耐心帮你想办法的，破解不是个好点子哦。
有两个途径一个是绑定的电话，第二是安全码或者密宝（将军令，手机密宝，电子卡密宝） 都没有的话 重新注册个吧
